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Desbloqueie sua Mobilidade em casa com E-book Grátis

+ de 40 exercícios simples e práticos com acesso aos vídeos para melhorar seus movimentos e aliviar a rigidez

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O que você vai aprender com este E-book?

Exercícios simples para melhorar sua mobilidade

Aliviar dores e desconforto no corpo

Dicas práticas para incluir movimento na sua rotina diária

Prepare-se para a transformação!

Além do E-book você receberá informações sobre a Rota 30DMT, um desafio de 30 dias que vai transformar sua rotina em apenas 15 minutos diários através do Método CT3x3

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QUEM É A SUA PROFESSORA

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ÉRIKA
RODRIGUES

É Fisioterapeuta há mais de 7 anos, Instrutora de Pilates desde 2018. Com a Formação completa, realizou cursos complementares aplicado ao idoso, para gestantes e Pilates avançado presencialmente. Participou por 3 anos seguidos do maior evento de Pilates do País buscando conhecimento e aprimorando através dos Workshops ministrados por grandes nomes.

Trabalhou durante 2 anos em uma franquia de Studio e atualmente de forma online há 4 anos. Devido a alta demanda e agenda cheia com ótimos resultados dos seus alunos, resolveu expandir para o digital e alcançar cada vez mais pessoas para ter a experiência de um vida com mais qualidade através do movimento.

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