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90 EXERCÍCIOS

Domine a Faixa Elástica no solo e transforme seu repertório de exercícios 

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90 Variações de execícios

Descrição com posição inicial, objetivo e execução

Imagem em alta Resolução

Acesso aos Vídeos com a execução

completa de cada movimento

Disponível para Impressão

Acesso imediato e vitalício

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Exclusivo para Profissionais do Movimento

VEJA O QUE FALAM SOBRE O MANUAL

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ÉRIKA
RODRIGUES

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A AUTORA

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Sou Fisioterapeuta graduada pela Universidade Nove de Julho em 2017. Realizou a Formação Completa em Pilates em 2018 (Solo, Bola e Equipamentos), me especializei na formação com Curso de Pilates para Idosos, Pilates para gestantes e Pilates avançado.

Trabalhei em uma franquia de Studio de Pilates durante dois anos. Com o avanço da pandemia decidi estudar as possibilidades de exercícios no Solo com e sem acessórios e trabalhar de forma particular, desde então atuo com o atendimento de Pilates Online. Busca ajudar cada vez mais profissionais da área com ideias de exercícios para praticarem e passarem para seus alunos.

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