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Perfil
Erika Rodrigues
CONHEÇA ERIKA

Se tem uma coisa que aprendi com Sócrates, é que você não pode ensinar nada as pessoas; você só pode ensina-las a pensar. Você só consegue tirar deles a sabedoria que esta latente dentro deles. Ao fazer isso, você os ajuda a abrir os olhos e perceber que eles nasceram com asas e podem voar, voar o quanto eles quiserem.

 

Master Coach pelo Instituto Brasileiro de Coaching onde também se formou  Consultora em Análise Comportamental, Coaching de Grupos e Equipes e Business and Executive Coaching.

 

Nutricionista pelo Centro Universitário São Camilo, terapeuta nutricional pelo Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP, também com formação em culinária natural, com diversos cursos na área de Nutrição Clínica Funcional, Raw Food e Culinária Viva.

 

Especialista em Mindfulness e diferentes técnicas de meditação que estudou no Dharma College, Nyingma Institute e Mangalam Center (USA e India). Formada há mais de 15 anos em Integrative Yoga e Ayurveda. Criadora de eventos de Experiências para melhora de performance pessoal e profissional por meio do Mindfulness. Já participou de retiro Vipassana, onde ficou 10 dias em silencio absoluto com 10 horas diárias de meditação.

 

 

Palestras e treinamentos de pequenas, médias e grandes empresas com foco em desenvolvimento de liderança, qualidade de vida, saúde e desenvolvimento humano.

 

Voluntária pelo mundo, dentre os principais projetos a criação do protocolo nutricional do Madhyapur Hospital (Nepal), ajudante na organização do evento tibetano pela paz Nyingma Monlam Chenmo World Peace Prayer em 2015 e 2017 (India). Trabalhou como Relações Publicas e Outreach no Sarnath International Nyingma Institute, em um projeto que auxilia monges refugiados do Tibete a conseguirem bolsa de estudos na India. Mais de 10 anos engajada em causas sociais, em 2018 trabalhou durante 1 ano em São Paulo como consultora de marketing digital e relações publicas no Instituto Ana Rosa que auxilia na formação de 1.000 crianças e adolescentes em posição de vulnerabilidade social.

 

 

Foi consul do grupo “Zen in the City” na rede alemã Internations durante 6 anos onde organizava eventos na área de qualidade de vida e bem estar para expatriados (programas em inglês).

 

Foi colaboradora do Cinesolar , cinema itinerante movido a energia solar que leva arte e cultura para comunidades menos favorecidas no Brasil, além de administrarem oficinas educativas com foco nos Objetivos de Desenvolvimento Sutentavel da ONU. Projeto premiado internacionalmente que tem dentre os apoiadores Mercedes Bens, CPFL, Mercado Livre, Ecooar, Bio2, Mãe Terra, Bio Wash.

 

Mais de 15 anos de experiência na area de qualidade de vida, comportamento humano, organização de eventos, gestão de pessoas e equipe multicultural.

 

Fluente em inglês e português, nível intermediário de espanhol e italiano.

Participante da primeira edição de LARGADOS e PELADOS BRASIL, programa de sobrevivência da Discovery Channel.

 

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Não é sobre o que você come ou o quanto treina, mas COMO e QUANDO você faz isso. Minha abordagem é sem dieta, sem cardápio e sem treinos mirabolantes. É sobre ajustar seu estilo de vida de forma a ter resultado sustentável sem efeito sanfona e sem abrir mão do que gosta.

Aprender a ouvir os sinais do corpo nas diferentes fases da vida.

Ter saúde física e mental, respeitando a própria natureza, fazendo o que gosta, comendo o que quer e sem estar preso a métodos genéricos ou dietas restritivas.

O processo é uma jornada individual e única, onde estarei do seu lado te guiando até você conseguir seguir sozinho, no seu passo.

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Nutrição
Terapia Nutricional

Sou nutricionista e terapeuta nutricional. Vou te explicar porque meu atendimento é tão diferente de uma consulta nutricional clássica.

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Coaching
Life Coaching

O que você gosta de fazer? 

O que te faz feliz? Do que você não gosta? 

Quais são seus objetivos pessoais e profissionais? 

Como e onde você deseja estar daqui a 5, 10 ou 50 anos? 

Como as pessoas a sua volta o definem? 

Quais são suas maiores qualidades? 

Quais seus principais pontos de melhoria? 

Quais seus maiores desejos e sonhos? 

Quais suas maiores realizações? 

Quais seus maiores arrependimentos?