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Projetos Especiais
Yoga & Meditação
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Formada há mais de 15 anos em Integrative Yoga e Ayurveda, hoje uso yoga como ferramenta de centramento em muitos dos meus cursos além de ministrar aulas semanais para compartilhar essa encantadora filosofia. É uma forma de manter minha pratica viva e ao mesmo tempo levar mais qualidade de vida para as pessoas.

Estudei Mindfulness e diferentes técnicas de meditação no Dharma College, Nyingma Institute e Mangalam Center (USA e India), além de diversos cursos ao longo desses 15 anos. Já participei de retiro Vipassana com 10 dias em silencio absoluto com 10 horas diárias de meditação, sem distrações nenhuma (nada de celular, livro nem esporte). Por isso consigo adaptar a técnica para o curso ou coachee, para que seja uma experiencia enriquecedora e acessível até para iniciantes.

Como ajudei na organização do evento tibetano pela paz Nyingma Monlam Chenmo World Peace Prayer em 2015 e 2017 e trabalhei como  Public Relations and Outreach no Sarnath International Nyingma Institute, tive contato com muitos monges budistas. Aprendi não apenas com os textos clássicos e aulas formais, mas principalmente na convivência com eles nas temporadas que morei na India.

 

 

         

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