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COACHING
Coaching de emagrecimento

 

 

Por uma Nutrição mais Humana 🙌🏼  Isso é o que eu acredito

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Essa é a barriga de uma pessoa que come DOCE quando tem vontade, GLUTEN nos pães e massas, toma VINHO com amigos, come FRUTAS diariamente, come PIPOCA no cinema e ainda experimenta pratos diferentes quando viaja. Ah! E que NÃO FAZ JEJUM de nenhuma forma!

É possível ser MAGRO e ser NORMAL, é possível COMER e ter PRAZER, é possível viver sem neuras.

O segredo é o conjunto da obra, seu estilo de vida, e não itens proibidos ou permitidos na dieta. Não existem alimentos proibidos!

Procure um profissional que te liberte, não que alimente sua escravidão por modismos ou resultados rápidos que não são sustentáveis.

Coaching de emagrecimento te ajuda a resgatar o prazer de comer sem dietas restritivas e com mudança de hábitos mais saudáveis, de forma humana, sem alimentar neuras enquanto esclarece mitos da nutrição.

 Fazer as pazes com a comida, mudar suas crenças e padrões de comportamento que levam você a se auto-sabotar. Aprenda como seu cérebro funciona e use isso a seu favor. O processo de autoconhecimento é a ferramenta mais importante para que você possa ampliar suas capacidades e habilidades, permitindo modificar efetivamente o seu comportamento. 

Precisa relaxar? Te ensino técnicas de relaxamento!

Não sabe cozinhar? Te ensino a encarar a cozinha de forma pratica sem muitos desafios.

Sem tempo para se mexer? Te ajudo na organização de sua agenda para encaixar as coisas que te fazem bem.

Você não estará sozinho, pois além das sessões, você conta com meu apoio por WhatsApp e e-mail durante todo o processo, sempre pronta a esclarecer suas dúvidas.

O processo inicial  é de 10 a 15 sessões, com encontros semanais ou quinzenais a depender de sua agenda. Além dos encontros virtuais de 90 minutos, são fornecidos materiais extra para você avançar na sua busca, podendo ser livros, videos, filmes dentre outros.

Sou Master Coach, nutricionista e terapeuta nutricional , com formações em instituições sérias e vasta experiência em emagrecimento e comportamento humano. Ou você achou que só porque tenho essa barriga que posso te orientar? 

 

  

Rua Teodoro Sampaio, 352 – cj32 – Telefone: 11 3061 1398